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上班需要用到十足眼力
下班回到家也会使用个电脑
总感觉眼睛痠涩疲劳 但又不想点眼药水
不晓得有没有什幺保健食品之类
或者保养的方法
眼睛保健,选蓝莓片还是叶黄素片?
网友评论：或许做不到医生说的每使用一小时电脑就休10分钟
但最好还是要让眼睛抽空多休息
看起来只能回到家
减少使用电脑的时间了
现代人真的处于用眼过度的时代 电视 电脑 手机 多保护好自己的眼
用热毛巾敷眼，还蛮舒服的，而且睡前敷多多少少能帮助睡眠
用眼过度是文明病吧
让眼睛多休息
睡前热敷一下感觉不错
让眼睛多休息吧!或热敷!否则之后得了眼睛疾病就得不偿失!
下班之后还要使用电脑，
应该就是个人兴趣而非工作了吧！
与其想办法保健，应该从源头减少伤害，
我自己上班也要用电脑9小时之多，
下班就尽量不碰电脑，也不玩手游
如果觉得眼晴很不舒服时~ 就躺着休息~ 别硬看~ 出问题就不好了~
不管是盯着电脑萤幕还是手机,保持每隔一段时间(30分钟或45分钟,依个人眼睛疲惫度调整),将眼睛注视远方片刻,如有绿色盆栽或室外树木更好,然后眨眼几下,以上这些动作对于眼睛疲惫乾涩有解缓效果.
文明病只会愈来愈多，多休息準没错，我都是固定时间才看手机，不然手机还是拿来联繫事情比较多
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