产后瘦身好难喔

怀孕的时后初期没有控制住

胃口大开的胖了5公斤

虽然后面有稍稍克制了，但还是比产前胖了许多

朋友都说产后有餵奶会瘦很快

但都以经3个多月了，肚子很鬆垮，大腿更是没有一条裤子穿得下

想问看看大家，有没有推荐的瘦身方式

针对鬆垮的肚子跟走山的大腿(哭)

产后瘦身从坐月子开始

你可能来错地方询问了

去妈妈宝宝论坛之类的询问比较好吧

那就等做完月子开始运动吧!

运动才事瘦身的最好方法

妳的困扰我也有!!!!!!肚子鬆垮,大腿粗壮的,我本来生产前就有在竹**中医诊所看诊埋线减重了~~所以生完做完月子,就飞奔回去了!!

不知道妳居住在哪一区,这家中医诊所很多地区都有唷~~像是台北.桃园.高雄...等等,我自己是在三重三和路这家看诊~~小姐人超好,医师很专业,生完我已经持续看诊埋线3个月啰~~~已经瘦15公斤了!!!我老公已经觉得很满意了~~开心~~

瘦身真的是每个妈妈想做的事情，个人推荐游泳这项运动。增加心肺功能、强化代谢、瘦身快速

要有毅力与信心啦....不然产后半年内没瘦下来就要付出双倍努力了

产后想瘦身的话建议等坐完月子

另外运动方面不要做太激烈

保健食品的选择我会推荐有SGS国际认证的产品

点图有一个键盘式减肥法的文章，妳可以参考看看喔

产后要把握黄金期半年

我同事就邀我跟他一起去WorldGym运动

慢跑加有氧

现在同事有回到没怀孕前的体重

只不过有些部位要再加强

要瘦真的要动虽然过程很辛苦

但是看到成果会很开心唷!