减肥越来越遥远

明明已经决定今天开始运动

但是莫非定律

只要开始运动

就会有人请你吃饭~~~~

减肥 瘦身 励志 这个夏天一定瘦壁纸

减肥还是要有意志力我是这幺觉得

看过蛮多人轻鬆的瘦下来~

减肥之路是慢慢长路阿～

要很有意志力的，只能加油啦～

运动还是不二法门~~踏出门那步永远是最困难的XD

还有饮食控制也很重要，如果不想每天运动可以试着从饮食开始

对于减重也有明显效果

我之前运动会吃原形食物(非加工产品)

另外会再搭配滴鸡精，因为滴鸡精热量很低，又可以补充胶原蛋白

我是喝古德鸡滴鸡精，我觉得喝起来效果很好

变得比较有精神~~

减肥是要靠自律的

吃大餐也是可以啊!

只是运动量要补回来才可以

不吃饱饭哪有力气减肥！吃好睡好最后你会发现减肥根本不可怕。不就又胖了十斤

减肥的意志力是很重要的,常常会告诉自己这是最后一次的想法,终究会让整个计画失效

是有人请你吃饭，还是找你吃饭啊？

我好像很少被请吃饭耶，好像比较有机会请人

超好的啊～

这样生活费不够的时候，就告诉自己 " 趁机减肥 " ，

然后就会有人请吃饭，然后就解决饭钱不足的问题.......

超、好、的！！

我自己是在台中的医院自费报名EASY SO的减重课程

像我自己很懒得动，通过医院的谘询师推荐，买likon EASY SO，他们针对局部消脂超有用!!像我是做腰腹部跟大腿~虽然体重不会下降很多，但明显尺寸小了一圈~曲线变好又紧实，而且根本是懒人塑身专用，只要躺着就好了^^

而且这是无侵入性~生完小孩后，觉得要瘦也要健康，它还能促进代谢循环~我觉得真的很适合懒人

先想想是为何要减肥吧

有了动力才会想要开始～

否则永远都是明天再开始

那就吃少一点，吃完再运动就好了

每天只要持续有运动一定有效果

最怕的就是间断没有恆心

那是理由 也是藉口喔

不能持续运动 控制饮食  减肥永远是浮云

那就运动加倍努力吧～

有恆心一定可以瘦下来的

加油加油

没减肥应该也是会有人请你吃饭，所以去吃大餐不是问题，持续运动下去才是关键。

只要消耗掉的热量大于吃进去的体重就一定会变轻。