畏寒加上黑眼圈，身心疾病的前兆肌肤出现暗沉、干燥和其他疲劳讯号时，几乎没有人会察觉原来自己那么累。那是因为大多数人误以为，出现这些情况都是身体老化、年迈的缘故。其实，就如前文所言，出现在肌肤上的警讯，就跟其他疲劳一样，都是荷尔蒙槽不足所致。而且，这项症状从早期阶段就会出现，征兆来得比身体疲劳和脑部疲劳还快。要是置之不理，身体会逐渐感到疲劳，很有可能因此导致身心疾病。有一个简单易懂的判断方法，能看穿肌肤疲劳，那就是看自己有没有黑眼圈。黑眼圈是因微血管流动变差，皮肤呈低氧状态所致。由于眼部周围的微血管多，皮肤又薄，所以一旦血流不顺、缺乏氧气时，很快就会形成黑眼圈，假如发现自己不觉得疲累却出现黑眼圈时，就要怀疑荷尔蒙槽是否枯竭了。
黑眼圈是因微血管流动变差，皮肤呈低氧状态所致。冰凉的肌肤呈现血流的恶性循环还有一个检测的重点，是肌肤变得冰凉。当荷尔蒙槽枯竭导致微血管收缩、血液循环变差时，因无法顺利运送氧气和营养到各个角落，除了使肌肤暗沉之外，也会降低体温。若在这时候触摸肌肤的话，就会觉得摸到的地方很冰冷。假如就这样置之不理，连其他跟代谢有关的荷尔蒙都会接连出现影响。举个例子，掌管代谢的荷尔蒙当中，从甲状腺分泌出来的是甲状腺荷尔蒙。分泌该荷尔蒙时，身体会提高代谢，照常维持体温。一般来说，脑部会控制甲状腺荷尔蒙的分泌。不过，要是没有消除因荷尔蒙槽枯竭而造成的脑部疲劳，甲状腺荷尔蒙的分泌量也会降低。从结果来看，一旦荷尔槽干枯，身体会陷入负向循环，不但减缓代谢、体温下降，连肌肤也会变得冰凉。疲劳的影响之大，让身体的各个角落都会出现问题。
