地球上的生命皆具二元性，诸如光明与黑暗、善与恶、阴与阳。在这个二元的世界，我们生来便是为了学习许多重大的课题。这是生命为何存在的终极原因-学会处理必要的障碍，并在学习中成长、逐渐将我们的心智完整。
所有人中，富同情心或直觉强的人是最容易被负能量影响的一群人。但不管是不是这两种人，我们都会吸引、吸收来自身边的人或环境的负能量。
以下是一些表示你接收了负能量的指标：
-接到一通马上就被挂掉的电话，或者在通讯良好的地方讲电话讲到一半就听不见对方。
-无由来的感到沮丧。
-无法进入银行帐号(或者任何线上帐号)，并在网络稳定时不断接收到网络错误讯息。
-突然感到疲倦，明明不缺乏睡眠却极度需要小睡。
-即便感到很饥饿也不愿意吃东西。
-像是得到流感一样的喉咙痛。
-弄丢房子钥匙或钱包、将自己的车钥匙锁在车里，或者被偷走值钱的东西。
-寄电子邮件给别人时多次失败。
-内心不断地纠结于关乎过去的人或事的负面想法，即使你早已将状况处理好了。你努力地想要摆脱这些人事的纠缠，但他们却在你的心头萦绕不去。
-做一些看似宠爱自己的事，像是将钱花费在不必要的事务上，但事实上自己却负担不起。
以上只是一些例子，最重要的是让你自己遇到这些状况时能够清楚地意识到。
20个驱除负能量的方式
一、拥有希望清除负能量的强烈意志
将你的双手交叠于心口并大声念出你的目标。除了大声念出来外，将其写于一张纸上后烧尽会有巨大帮助。
二、打哈欠来消除负能量
在心里默念你的目标后，彷彿很疲倦似的开始打哈欠的动作。
三、打鼓或播放鼓乐
若你的家中没有鼓，你可以选择播放Youtube上的鼓乐当作进行以上动作的背景音乐，或者在木桌上用手开始敲打节奏。
四、烟薰
在这个驱除技巧中，白色鼠尾草是最佳选择。但你也可以选择用干燥的迷迭香、艾蒿以及甜茅草。
将烟薰棒点燃，当火焰完全燃烧时将其吹熄，只使用其烟。
先从你的身体开始，将烟薰棒在你的七个脉轮上依序打圈环绕，再薰过你的外能量场像是足部底端。当你在薰你的七个脉轮时，将手做出向外拉的动作，并想像你是正在将脖子上的围巾扯下来。
打开窗户让烟薰的气味以及负能量散出去。
若你有金钱方面的问题，你也能透过薰钱包来清除这种负能量。若你的电脑不断地退回你寄出的邮件，只要如法炮制即可。
五、朗诵一段祷文(颂歌)
以下的范例提供你参考：
“我，『念出你的名字』，拒绝任何生灵或非生灵以非爱的目的进入我的身体、心灵、灵魂以及能量场。我打破所有我在知情或不知情时，曾立下过的、损害我灵魂喜乐本质的合约、誓言以及协议。从这一刻起，我打破我过去的所有协议，并在未来不再接受他们。我命令这些能量和人现在立刻离开我!他们没有权力支配我。我请求神圣的力量保护我不受这些能量的侵扰，并使其无法再进入我的能量场，我将用我的意志建立起光的护盾。感谢神圣的力量。”
将这段话大声地重复念几次。你也可以同时将右手放在喉咙上，感受在念祷文时声带的震动。
六、用波浪鼓将负能量崩解成碎片
若你没有波浪鼓可以用钱币替代。将钱币放到一个空的塑胶瓶后开始摇晃。为了达到更好的效果，在摇晃时建议绕着整间屋子走一遍。
七、燃烧柠檬或橘子皮
八、大笑
九、点燃一根或多根蜡烛
十、使用海盐
洒一些海盐到水里，搅匀后饮下。你也可以加几匙的海盐到热水浴中泡澡，并告诉自己这些水能够将你身上的负能量带回大地之母净化。
十一、创造负能量吸收器
倒一杯水并在心中加强意念，告诉自己周身的负能量会被这杯水吸收。在全身感到舒爽前不要倒掉这杯水。仪式结束后将水沖到厕所，或将其倒到后院中。水中的负能量将因此重回大地之母的怀抱。
十二、像个孩子般跳跃
学孩子一样跳个一分钟或更久能够抵抗消极或愤怒的想法，若起床后感觉烦躁也可以这样做，它能有效地将曾做过的恶梦远远地甩到脑后。
十三、拍手
十四、跳舞
十五、常做第五点：念祝祷文
每日的早、晚或任何时候常常重复朗诵祷文。
十六、向松枝寻求保护
当你将上述的方法都完成后，剪下一小段松枝，将其养在花瓶或一杯水中。并告诉自己这段松枝将能驱散、吓阻负能量，让它不再侵扰你。
十七、谨慎运用言词、动作，并注意因果报应
当你今天过的很不顺，无法遏制的感到沮丧，要小心你脑中的负面思绪。对外界传递负能量会使你本身的能量低落，让负能量更容易回到你身上。在感到忧郁时需唤醒超我，适时地拉自己一把。用笑声来驱散这些阴郁的思想。
十八、找到纾解压力的方式
休息、放松或是健康的饮食习惯都能有效地消除压力，甚至一天五分钟的休息都能有帮助。
十九、做八字运动强化自身光环(神圣气场)
做以下的动作来强化你的光环：在旋转时，像指挥家一样双手手臂画出八字形。由下至上地旋转，并确保已朝四面八方做了该动作。
二十、认养一棵树
在当地的公园或者每天会经过的路上找一棵树并认养它。花上至少十五分钟待在那棵树身边，诚心请求它带走自身能量场中不属于爱的能量波动。这很有效，试试看!
负能量是生命中的一部分，并非我们需要极力避免的猛兽。
总尝试摆脱负能量、维持正向思考会使你失去生活的真正意义。
这些驱除负能量的方式，最终的目的是提高你的能量波动，能够随时将身边的负能量洗刷净化。
如何在负能量侵入你的能量场时保持心在正轨上是一项我们所有人都必须学习的重要技能。
