想健身 上健身房有用吗?
自己觉得懒得动
如果ˋ透过健身房的方式
是不是可以容易达到目的?
健身房两个月多少钱,去健身房必须请健身教练吗,我是学生只是想暑假两
网友评论：选对健身房跟健身教练
加上不间断的练习
应该会有帮助的
有用，肉会较紧实，穿衣会较好看
但记得选离家近的，不然后期就会懒着去(例如我就是~)
看你想健身的目的，若是身体健康去学校跑步就可以了，若是要练身材健身房包含教练，营养师我想应该都需要
我比较喜欢去户外运动去郊外呼吸新鲜空气吹吹风~
怕自己偷懒，去健身房或许是个方法～
毕竟钱都花了～
去哪运动都不重要~要有恆心跟心态才是最重要的~
如果没有持之以恆地去健身房当然没用，重要的是毅力啊!!!!
只要持之以恆
那里运动都会有效果
健身房优点是有专业教练指导
户外的优点却是自由自在又不用花钱
去健身房有专业教练可以指导
但懒得动不会不影响去健身房的意愿就很难说了
bigman999 发表于 2018-7-27 20:57想健身 上健身房有用吗?
自己觉得懒得动
如果ˋ透过健身房的方式
自己不想动，或是没有恆心毅力去运动，去哪都没用，去健身房只是多张卡白交钱而已。
我是没去过健身房,不过不管是在哪里运动,坚持都是很重要的啊~
不太有用~~因为就是因为懒,健身不是件容易的事,是要靠自己持之以恆的,所以哪怕你花钱找教练,如果因为懒而去一天休两天,那也没用啊,健身房只提供安全的健身器材,有经验的专业教练,但他又不会拿皮鞭在后面鞭打你叫你要认真运动,所以在健身房看到在打混滑手机的也不少!!
你先保持一定的运动习惯，再来考虑是否要上健身房
如果要上健身房就要持续去
不然浪费钱也没有健身到
如果忙可以先买次数的
哎
连在家缎练
都时有时无了
还去那咧
看着肚子一天天长大
真的无解喽
其实只要健康饮食加上良好运动习惯都是有作用的, 重点是无论什幺, 要有毅力阿
绝对是有用的
但前提是要持之以恆
若两天打鱼,三天晒网还是没用的
会唷!
我原本都是在家附近的学校跑步
但是如果要重训的话要用到一些器材
后来就去WorldGym
多少都有用毕竟钱都花了不可以浪费呀!
去健身房要选对健身教练,应该会有不错帮助的
健身房优点是有专业教练指导,减重都会有效果.
重点还是在持之以恆，如果偶尔才去，或者去也只是随便练一练那也没用。
是可以喔 不过你也要有耐心常常去才有用
moonnami 发表于 2018-7-28 50只要持之以恆
那里运动都会有效果
健身房优点是有专业教练指导
对阿 健身房有教练教你 你想练的地方
自己练是怕姿势错误
想要达成目标一定不会容易，就算是健身房也一样，运动之外饮食均衡也很重要，我跟女友会合买体适能来喝，营养上会比较均衡
