时间：2023-06-20 07:05:01
平常工作压力很大
虽然有休息时间
但回到家就累到躺平
除了睡觉之外
有什幺方法可以好好发洩压力呢？
心情不好,压力大该如何正确的发泄情绪?
网友评论：运动真的是好方法
虽然一开始有点痛苦
但是运动后一身汗真的很舒压~~
看youtube或实况配零食XD
虽然这样很废也很宅，但是下班回来就不想再动来动去了
运动真的是一个舒压的好方法，
可以让脑袋想想其他的事情
也可以让晚上比较好睡
体力也会变好
一举数得
夜深人静的时候，去运动场跑一跑，流流汗、发洩一下情绪，也好好沉澱一下心情!
2023-11-18 07:50煤城燕子[黑龙江省网友]203.16.38.222
2023-09-03 19:27Qing風--賈[山东省网友]202.179.255.61
造成压力的因素包括与同事的竞争感、难以完成的最后期限和其他一些物质要求，如果这些要求得不到满足，往往会导致挫折感
2023-01-11
感觉一年又要过去了压力好大变老就算了还要喷钱 天气好冷最近压力比较大呢,老是找不到工作怎幺办啊?网友评论：我倒不会~~ 我是每个月要缴房租和要缴孩
2022-12-28
我本身工作是国外业务 有很大的业绩压力平常纾压的方式就是下班运动重训 不过总觉得还是没办法达到完全放鬆每次运动完回家还是会觉得身体紧紧的不太舒
2022-12-08
现代社会每个人几乎都感到压力越来越大
2023-01-02
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