晚上睡觉时间不一定
前一阵子都固定12点上床睡
现在12点还是睡不着
要拖到很晚才能睡
晚上经常到1点往后都睡不着觉怎幺办?
网友评论:可能要检视一下自己的生活作息,
像是用餐的时间、是否有运动习惯,
以及是否在晚上使用过多3C商品
作息无法规律多半都有原因,生活习惯有无改变?饮食发生变化?生活压力?都有可能。
时间:2023-07-04 06:14:01
晚上睡觉时间不一定
前一阵子都固定12点上床睡
现在12点还是睡不着
要拖到很晚才能睡
晚上经常到1点往后都睡不着觉怎幺办?
网友评论:可能要检视一下自己的生活作息,
像是用餐的时间、是否有运动习惯,
以及是否在晚上使用过多3C商品
作息无法规律多半都有原因,生活习惯有无改变?饮食发生变化?生活压力?都有可能。