我们都知道，生物都有各自的生物钟，也就是有休息睡觉的时候。人类虽然是智慧生命，但是我们的身体也不是万能的，同样需要每天休息一定的时间。
通过研究发现，人类的一生有三分之一的时间都在睡觉，而有一小部分人，由于工作或者其它的原因，一生之中睡觉的时间可能更长一些。当我们休息睡觉的时候，往往会发生这样的事情，那就是做梦。
我们每一个人都会做梦，这是一种自然的生理现象。如果一个人都不会做梦，那说明他的身体可能出现问题了，或者寿命即将走到终点。做梦在很多人看来是一种非常正常的生理现象，没有什么奇怪的，也没有什么研究价值。
可是在科学家的认知里却不同，事实上在古时候已经有一些智者开始思考研究，做梦到底是怎么回事？著名的《庄周梦蝶》的故事相信很多朋友都知道，还有《周公解梦》也是古人对梦中的内容进行解释的一个个猜想。
古人对于梦境的解释更多的是趋向于神话，站在科学的角度，这个世界上是没有神鬼的。那么从科学的角度来看，做梦到底是怎么回事？为什么人类睡觉的时候，大脑会出现各种梦？做梦有什么意义？
要知道，人体是一个非常复杂神秘的生命体，尤其是大脑更是核心所在。人类之所以能够区别于其它的动物，是智慧生命，就是因为我们有一个发达智慧的大脑。既然大脑是人类的核心所在，那么它的每一种表现都不可能是没有意义的。大脑中出现的各种梦，对于人类来说必然代表着一些意义，那么究竟有什么样的意义？
对于做梦的科学探索研究，在人类走进科技时代之后就已经开始了。早在上个世纪70年代左右，也就是50多年前，科学家就明白了人类的睡眠包括慢波睡眠和快速眼动睡眠两个阶段。这两个阶段都会做梦，都会有梦境的出现。
为了探索做梦的奥秘，心理学家和神经科学家都付出了不少的努力。在心理学家看来，梦是现实生活当中的一种反应，是日有所思夜有所梦。现实生活中的压力越大，做梦的频率可能也会越高。
要知道人类随着科技的不断进步，虽然人们的生活水平越来越高，但是人们面临的各种压力也同样越来越大。如果白天的各种压力无法得到有效释放，那么必然会影响第二天的工作甚至影响健康。而做梦是释放现实压力的一种比较好的方式，这或许是大脑对身体的一种自我调节功能。
心理学家认为做梦是压力的一种代表，那么事实真的如此吗？神经科学家并不认可这个说法，没错，有一些梦的确跟现实有一些关系，日有所思，夜有所梦也会有所表现。可并不是所有的梦都能够跟现实联系在一起。
相信很多的朋友做过很多的梦，其中一部分梦的确是自己日有所思表现出来的，可是相当一部分梦却非常奇怪，跟现实似乎没有一定关系。例如：有的朋友是做软件编程的，由于白天压力大，晚上可能会做一些跟软件编程有关的梦，可是有时候做的梦却跟这个完全没有关系，甚至你会做一些其它行业的梦，比如在梦中你成为了一名宇航员，成为了一名医生等等。
这些稀奇古怪的梦，你在日常生活中根本没有思考过，也就是你没有做宇航员的理想，也没有想过做宇航员。可是在梦中你却成为了一名光荣的宇航员。这样的跟日有所思完全无关的梦，在所有的梦中占据着很大的比例，这说明日有所思，夜有所梦并不是完全正确的。
如果梦不像心理学家说的那样一种压力的代表或者是日有所思的结果，那么它到底是如何产生的？对人类有什么样的意义？2000年的时候，芬兰图尔库大学的心理学家和哲学家安蒂·雷翁索提出了一个创新的理论，他认为梦境是用来模拟一个险境，做梦可以让人学着更好地面对危险。
雷翁索通过研究发现，很多人的梦中都会出现攻击，追逐和危险等画面，而我们在梦中面对各种危险的时候，表现往往非常出色，比如你的身体非常敏捷，奔跑速度会非常快，甚至能够像超人一样飞翔。
这种梦境相信很多人都做过，小编自己也多次做过面对攻击，追逐等危险场面，而在梦中，小编浑身充满了不可思议的力量，各种危险都能够轻松躲过。科学家认为，这其实就是做梦对人类的一个重要意义，那就是进行各种危险的训练，让我们能够在梦境中的三维世界里，身临其境，感受真实环境中的情绪和各种反应。
梦中的场景我们都知道是非常真实的，有时我们会无法分清那是现实还是梦境，所以在这种接近真实的场景中，能够更好地训练我们的感官和运动器官。并且可以将我们在梦中面对各种危险的表现形成一种记忆，如果在现实世界中发生了同样的危险，我们能够迅速做出正确的应对方式。
还有科学家认为做梦可以更好地消化负面情绪，我们经常说，每一个人内心都有一个恶魔存在，而这个恶魔就是人类的负面情绪。由于每一个人都有工作，生活等各种压力的存在，在各种压力的作用下，都会有不同程度的负面情绪出现。
这些负面情绪储存在人的内心中，一旦它们积累到一定程度，就有可能彻底爆发出现，从而让一个人的性格出现大变。负面情绪的诞生是很难避免的，除非你生活在深山老林，跟外界社会完全没有联系。
只要跟现实社会有接触，那么负面情绪的出现就难免，而做梦却可以有效去除消化这些负面情绪，让我们时刻保持一个积极乐观向上的心态。科学家通过一些研究发现了快速眼动睡眠阶段的梦中尤其容易充斥着负面情绪，这是因为该阶段脑部杏仁体（脑的情绪中心）十分活跃。
在这个睡眠阶段，脑的特殊配置让其可以通过“空转”来让自己更好地适应记录下的图像和情绪。前一天产生的恐惧或困难情绪与其他一些可能不相关的、更加中性的事物结合起来，以便更好地“消化”这些负面情绪，这正是梦中一些毫不相干的事物会奇怪地联系起来的原因。所以，从绝望走向希望最短的路径就是睡个好觉。
科学家研究还发现，梦会对前一天发生的真实事件进行重组并重现，从而加深对事件的记忆。许多实验证实，在学习之后睡一段时间可以提高学习质量，比在同样长的一段时间里保持清醒记忆更深。这也是做梦的一个重要意义，那就是提高记忆，提高学习效果。
通过以上这些分析研究，我们会发现，做梦绝不是没有任何意义的，反而它对于人类的意义非常大。总体来说，大脑让我们在睡觉的时候做梦，是为了人类好，为了让人类文明有更好的发展前程。这再一次让我们意识到大脑的伟大和神秘，而有关做梦还有很多的谜团没有破解，只有等到未来科技更进一步，我们才有可能真正破解做梦的全部奥秘。
