不晓得大家的睡眠品质好吗?
除了起来如厕, 通常能一觉到天亮吗?
宝妈学会这3招,宝宝一觉到天亮
网友评论：何止一觉到天亮~~~根本是早上醒不来！！！如果没有事情没有闹钟，~~~我醒来大概都是九点十点的事，再赖床的话，就是十一二点直接吃午餐了吧！
我这种难睡的人无法体会一觉到天亮的感觉
很可怜睡障~
算是一个相当好睡的人，连起来上厕所的机会都不多，几乎都可以一躺下去很快就睡着，然后一觉到天亮不是问题
我之前不行很久了
不过去找了医师吃了药就变得很好睡
也不容易中途醒来又睡不着
除非有心事一直无法解决
就真的会一直想而想到睡不着
其他时间都还满好睡的
如果顺利睡着是可以一觉到天亮
就怕躺上床滚来滚去还是睡不着啊
老实讲要看状况
工作极度疲累时可能就会一觉到天亮
但是如果工作烦躁又很多事情卡住时
就有可能半夜想到事情醒过来
大多数时候，我是不会起来上厕所的，
几乎都可以一觉到天亮的，算是蛮好睡的人
一觉到天亮
如果半途还得上厕所
那睡眠品质就不理想
睡眠品质不佳
也可就诊
新光吴火狮纪念医院就有睡眠检查
睡眠中心自费
由医生代抓原因
可以一觉到天亮耶
但是有时候会醒来发现还没天亮然后又继续睡
能一觉到天亮也不会起来上厕所
不过睡觉之前一定要先小解
睡前1,2个小时做点轻度运动,一躺上床马上秒睡,一觉到天亮,可以试看看.
除非是真的累到不行
有几次曾一觉睡到天亮过
不然平常时候中间都会跑个几次厕所
睡眠品质实在很不好
个人睡眠品质还算好，都是一觉到天亮
家里就有成员怕吵，很容易就被吵醒了
有点年纪了 没办法一觉到天亮
有时睡到半夜肩膀压到痠痛
不得不醒来换边睡
起床尿尿就倒不至于
睡前少喝点水就好
睡眠品质还不错基本上都是一觉到天亮很少会中途起床
自从有小孩之后
一觉到天亮就成了奢望
常常要因为小孩的风吹草动而醒来
不过现在她可以睡过夜了
半夜要醒来的机率也开始降低了
基本上都是一觉到天亮
只有偶尔才会半夜醒来
然后又继续睡XDD
以前可以现在几乎没有办法一觉到天亮了，稍微翻个身就会醒来一下子然后又继续睡！！
睡眠品质以前一都很好 都是一觉到天亮 但年纪大了好像越来越不好的样子
一觉到天亮从来没有过 多少还是会醒一下看下时间
我尽量睡前就排光水份，所以半夜不会爬起来上厕所；
但我仍然会记得我睡到一半有醒过来这件事。
年轻时一觉到天亮,
渐渐年纪大了,不时需要上厕所。
9成7以上可以 一觉到天亮 没有半夜上厕所问题
只是有时没睡意 躺不下去
我是不容易睡着
若睡着就会一觉到天亮
也不知道这种习惯是好是坏
我没办法耶 一定会上一次厕所 不上厕所的话 会醒来两次以上
以前大多可以一觉到天亮,但现在有时候会提早被尿意给弄醒,爬回去再睡回笼觉时,就感觉好痛苦阿,因为剩没多少时间可以补眠阿..
以前年轻的时候很多事都看不开
所以常常脑袋没得清净烦东烦西的
晚上睡眠品质都不太好
反而年纪渐长凡事计较得少常常都可以一夜好眠
基本上一两个礼拜看有没有一两天有一觉到天亮感觉这是种奢侈
我只有偶尔睡前水喝太多
造成半夜起来上厕所
大部分的时候都能一觉到天亮
老纳是只要头一沾枕头，说三秒钟比较夸张，三分钟内就有打呼声传出。睡前不想事，睡前不做激烈运动，睡前必要上一次小号。隔天六点半準时醒来。
以前常熬夜、生活作息不正常容易失眠，最近几年有努力调整生活作息，现在都是一觉到天亮很少失眠了。
