时间：2023-08-16 03:19:01
为什么睡觉会越睡越累呢
为什么睡觉会越睡越累呢？下面就这个话题跟大家一起来说一下吧
首先我想说的是，不是说睡觉睡多了就能缓解身体的疲劳。人体只要八个小时就够了，如果是高质量的睡眠六个小时就够了。
出现这样的问题，一定是你睡觉的质量不行，所以即使你睡的多，但是身体的器官依然是在工作，也就达不到休息的目的、
所以要想要高质量的睡眠就要改正一些生活睡眠的不良习惯，比如有的人喜欢趴着睡，有的人喜欢蒙头睡，还有的就是压着心脏睡，这都不是好的现象。
最后我想说在睡前可以适当的调节一下自己，比如听听音乐，喝一杯牛奶等等放松自己的身体，然后睡眠，这样质量才能提上去。
2023-12-31 17:12唔得閑[国外网友]103.242.170.148
2023-11-15 20:34展望[江苏省网友]203.95.2.228
2023-09-30 23:56幽园静草[河北省网友]203.4.180.9
从小就满喜欢露营的气氛但长大后想到洗澡及舒适度的问题就渐渐却步了这几年露营风非常兴盛，各地都有新兴的露营地冒出，亲子出游是一项不错的选择可以亲
2023-08-22
平常工作加通勤，每天要花11小时起跳，几乎用掉一天一半的时间，加班的时候又更惨，所以假日几乎就是我补眠的时候了，今天就睡了12小时才起床啊！不知道
2023-08-15
已经睡一整个早上再睡下去就越睡越累整理一下準备出发到云林逛逛听说水漾森林教堂新布置可以绕去看看再出发 网友评论：我今天也出门逛了很久～打算明天
2023-05-06
啥也没做睡了8小时还是累有人跟我一样吗@@?每天感觉累累累!这些条疲劳信号你中了几条?网友评论：那是因为今天是恶魔的礼拜一，还是放完四天假的礼拜一连
2022-12-20
2024-03-31
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