TIPS：本文共有 778 个字，阅读大概需要 2 分钟。
想请问如何瘦身？之前有一段时间吃类固醇，之后饮食都算正常，但就是瘦不下来！
阳光网 励志 励志大全 励志图片 减肥励志手机高清图片 想减肥
网友评论：我现在都靠早晚走一小时
和五点后不吃东西
瘦身相信大家都知道的就是运动加控制饮食了 药物只是辅助的 过度依赖反而会伤身
吃类固醇？！
我朋友也是吃了这类的药
到现在还是瘦不下来
体质问题吗
哈啰，我都在中友百货这边胖老爹对面中医看诊的，你这个问题可能是因为身体机能上需要调理改善，而且她们也有减重的项目，你可以试试看唷 ，我之前想要瘦曾经尝试吃过一些直销的产品，但成效很有限，而且吃久了会觉得很烦躁还胖回去 ，之后透过朋友介绍，去了中友百货胖老爹对面的中医诊所看了之后才慢慢的变好，中医调理比较温和，看诊后才知道我没办法瘦下来的原因，是因为我肠胃消过不好，我又吃得很快，造成肚子变得很大，然后透过吃药调理跟埋线，肚子真的缩小了，在饮食上面我也戒掉喝饮料的习惯，吃比较清淡，然后利用时间运动，努力瘦回胖10公斤前的自己，我们一起努力加油
减重瘦身没有诀窍~就是少吃多运动 XDD 但是易懂难执行啊
wtvt0454 发表于 2018-5-15 16:33哈啰，我都在中友百货这边胖老爹对面中医看诊的，你这个问题可能是因为身体机能上需要调理改善，而且她们也 ...
市售的饮料含糖量真的很高~戒掉喝饮料的习惯~比较容易减重瘦身喔^^
我对这问题也很有兴趣,所以也来看看别人的回答
看来还是要运动阿,好痛苦
除了少吃多运动
喝饮料也要喝无糖饮料
不然没甚幺效果
想瘦身不外乎，就是少吃多动啰～
重点要吃对东西，少吃加工食品～
饮食可能要稍微注意一下，尽量少油少盐，且不要节食(节食反而会导致营养不良)
然后做适量的运动(不要太激烈，因为会让食慾大增)
除此之外，也可以搭配瘦身的健康食品，帮助代谢
这边有一个键盘式减肥法，妳可以参考看看喔~
我们转型不易，新知识内容立足于正能量、实用，觉得《想请问如何瘦身》对你有帮助，请留言收藏！
