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天气都开始变热，开始穿短袖之后就发现肚子有一圈肉= =
变肥了啦!!!
最近开始就少吃，还有运动
问题是..运动真的很容易发懒
尤其是太累的时候更不想出去跑步@@
太热也不想
为什幺运动中心不放一些VR装置，像是vive
就像这篇文章讲的一样，
根本不像运动就像在玩电动一样了
河南新华2018你的运动会什幺时候举行?
网友评论：我这人是三分钟热度想运动时会依星期五天不想动会半年不动
不点，不点，我不会点进去的。
感觉点进去应该是某一间具名的运动中心。
业配文你不会成功的
又到星期二了，以前每个星期二都会去打球！
现在算来，也有几个月没打了！
我自己从国中的时候开始就天天运动，
现在每天仍维持每天80分钟的运动，
而且还不包含每天走路约2公里，
算是个认真运动的人......不过近几年还是胖好多@@
目前坚持下班一定要去学校跑步，因为不知道过几年后自己是否还能继续坚持
一个礼拜最少要一次激烈运动，不然身体实在是愈来愈废了。
说到运动只要到了夏天
运动次数就会减少
因为感觉天气真的超热
想运动的慾望都没有了
tina393939 发表于 2019-5-14 15:56天气都开始变热，开始穿短袖之后就发现肚子有一圈肉= =
变肥了啦!!!
最近开始就少吃，还有运动
那种装置不专心，
根本就是安慰用的
专心做一件事比较好
运动除非自己有很强的自制力，很需要一些诱因或是同伴一起操作，否则懒惰的心情浮现出来，一下子就兴趣缺缺了
敝人到今年端午节，跑步运动就届满21年了，大部分是利用下班后的时间，要求自己去慢跑的。
平均每二天运动一次
我的运动项目是慢跑
这比较适合我的年龄
我自己是每周固定至少三次
都是在跑跑步机~
这种比较适合我这种懒人
其实选定想要的运动外,选择能够一起陪伴并且激励自己的伙伴是很重要的!
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