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各位~ 帮个忙八~
现在我每天读书都读到将进2点才睡~
在这中间有时候会不小心睡着~ 一起来已经早上而且还迟到...
请问各位~ 要怎幺在这中间提神(简单又不花钱的方法) ~?
拜託各位~ 要不然我快疯了~!!
:建议你给自己有效的读书方法,不要拼命熬夜看书,看累了就休息一下,可以计画性看书,例如:计画今天看哪些,拼命读书只会有反效果,越读越累
睡眠质量不好,求助如何解决"相关的问题,突袭网经过收集整理为用户
网友评论:可以用基本的方法,可以数羊啊,一只一只的数,很快就很好睡了,不然就是再拿书出来看啊,就很快睡着了喔
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