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一天要睡几个小时最好呢
您都睡到吗
还是长期都是 睡不到呢
这ˋ样对身体有甚幺影响呢
人一天应该要睡几个小时最好
网友评论：一般睡6~8小时比较好吧，
我上班日大概只睡5小时，
早上起来头很晕……
说是说睡6~8小时比较好，但是我下班后就离不开电脑，经常只睡到3~4小时，后果就是上班精神差，会一直打瞌睡.....
睡眠是最好的美容圣品，所以都尽量睡足七至八小时耶。
一般是说睡6~8小时
至于我平时都有睡满6小时
感觉最少要睡6~8小时，如果不够很容易精神不济阿
我不一定吔! 有时候孩子很累不需要陪睡,我就会熬夜,大概睡个3-4小时
若有跟着孩子一起睡,平均睡个7-8小时
睡个6至8小时应该就行了,前提是生活作息要正常啊
我都尽量有7-8个小时!要是没有隔天上班容易出错
时间充足的话当然是睡8小时，不行的话就是6小时，如果繁忙的话...还是只能把事情做完再睡了
在下的睡眠严重不足啊
所以假日时几乎都在补眠
好像每个人都不一样~像我还是尽量保持在8小时吧,不然上班很容易没精神!
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