上班都是长时间坐在电脑前面
前阵子突然感觉站起来后脚瞬间站不稳
感觉膝盖也使不上什幺力
有点吓到怎幺会这幺突然遇到这状况
以前笑人家软脚或者是拿脚软这种话开玩笑
但自己真遇到时........还真的笑不出来了
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网友评论：上班做到腿软就比较少！
但还真的试过吓到腿软。
哈哈哈
我有因为每天都要爬上桌子去开冷气的经验，
然后过一阵子之后，某次要 " 蹲 " 下来扫桌子底下的地板时，
直接就跪了。
膝盖磨损过度。
我是没有到腿软的经验
不过却有腿无力的经验
差点没法走路...
坐到软脚会不会是姿势不正确阿？比较常是遇到长时间运动后软脚......
可以慢慢的做深蹲
强化下半身的肌肉
可以改善一些~~~~~~~
我最近也跟你有同样的困扰...
这是真的，前段时间我也是有类似这种感觉，于是就开始逼自己晚上下班必须出门运动了～
要注意是不是脊椎或椎间盘的问题千万别忽略掉
我姐之前发现自己是退化性关节炎前，
也是因为上班时需要长时间坐着，所以双脚无力，
后期甚至连爬楼梯、走路时关节都会不舒服，
给医生看之后才知道是退化性关节炎......
这个应该缺乏运动的关係
可以尝试自己做些体适能
加强下半身的肌力试看看
我自己好像还没有遇过这样的情形耶，
只有剧烈运动过后觉得有些痠痛而已，
倒是没有过软脚的体验
是说脚麻吗？我好像没有软腿的经验
是像运动过度的腿痠感吗？
坐到软腿我是比较少听到，到是有听过同事说他玩比较刺激的游乐器材后，下来软腿
有时候是因为太久没有运动肌耐力消退了
所以平时有机会就去健走让腿部肌肉强度增加
这样应该就比较不会有软脚的情况出现
guan90gdcy 发表于 2019-5-28 15:46我姐之前发现自己是退化性关节炎前，
也是因为上班时需要长时间坐着，所以双脚无力，
退化性关节炎？！
为什幺听起来很可怕...
我现在可以先做什幺预防吗....
我每次去健身房完或是骑完脚踏车
每每都有腿软发抖的感觉
albertbry2 发表于 2019-5-29 10:55退化性关节炎？！
为什幺听起来很可怕...
我现在可以先做什幺预防吗....
我建议你是要先去看医生，
如果医生确定你是退化性关节炎的话，
再去买像维骨力、骨营这些药来吃，
儘早确诊病治疗才可以让这种症状减缓，
不过这里提醒一下，如果有高血压的话我会比较建议可以服用后者
推先去看医生
我自己也是看完医生之后吃骨营
