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黑米红豆红枣粥是一道营养丰富的传统美食，具有滋补养生的功效。制作这道粥的做法非常简单，只需要将黑米、红豆和红枣清洗干净后放入锅中，加入适量的水煮熟即可。这道粥不仅口感绵软香甜，而且含有丰富的蛋白质、碳水化合物和多种维生素，有助于补充身体所需的营养物质。尤其适合在寒冷的冬季食用，能够温暖身体，增强体力。无论是早餐、午餐还是晚餐，都是一道营养健康的选择。
养生健康食谱，美食频道健康建议少食高热量、高盐的饮食，少食不新鲜和腌制、熏烤煎炸食品，这些食物可诱发胃及食道不适，为了健康小编今日分享黑米红豆红枣粥，健康营养吃出来。
1：准备好各种食材。因为红小豆和黑米糯性较低，因此适量的加入少许糯米，不仅会使此粥更加软糯香甜，而且，还可平衡滋阴养血的功效哦。
2：将准备好的食材洗净后放入电高压锅。
3：然后加入约3000毫升的开水。(因为我们这儿水碱较大，为避免结石，我事先把水烧开过滤后再用来煮粥。)
4：盖上电压力锅的盖子旋紧，并插上电源，指示旋钮旋到煲粥处。
5：待时间铃声响，煮粥结束即成。
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