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《人生+得失总归零！》这本书探讨了人生中的得失和重塑的过程。作者通过讲述自己的经历和观点，深入剖析了人生中种种的起伏和挑战。从成功到失败，从失落到重建，作者提出了对待得失的深刻思考，以及如何在失去之后重新找到自我和意义。这本书不仅是一部个人成长和心灵成熟的记录，更是一本启发人心的指南，引导读者在人生的旅途中学会接受得失，并在变故中找到力量和希望。体裁上，这是一本融合了自传和心灵成长指南的文字，适合所有渴望重塑自我、超越困难的读者。
世上所有的事情，总是有一得必有一失。爱情能够给你欢乐，但它也会给你痛苦；财富可以给你享受，但它也会带来苦恼；如果你期待某件东西，得到了，那是一种快乐。当你失去的时候也会感受到等量的悲伤。得到时是八分快乐，失去也会有八分的痛苦，总数几乎是一样的。
有人得到了财富，却可能失去了健康，家庭或感情；而有人在事业和成就少了三分，则在生活质量，身体健康多得到三分。
有些东西看似不公，如果你细想下去，其实是公平的。即使我们拥有了全世界，也只能日食三餐，夜寐一床。就算拥有一百张床，也只能睡一张床；就算拥有一千双鞋，也只能穿一双。就算可以点上一百道菜，又能吃多少？最多就只能撑饱一个胃。
人来到人世本来就是来体验的，每个人的财富地位或许有高低之分，但对快乐和幸福的体会并没高低之别
当你是快乐时，悲伤便在一旁窥视；当你是痛苦时，随之而来的是欢乐。到最后，你会发觉，每一样都配得好好的，每一种痛苦与快乐，每一样得到和失去，好的与坏的，到了最后，仔细算算，加加减减之后，那个数字是一样的。
或许，有人早一点得到，有人晚一点得到；有人先失去，有人晚失去，但那个总数将会一样。曾经有多少快乐，失去就会有多少悲伤。等到离世时，一切都会变成原样。终点又回到起点，起点原来已是终点。有人得到三，有人得到七；得到三的，只要三分幸福，就可以得到七分快乐；得到七的，拥有七分幸福，却只能得到三分快乐。
有人先得到，有人后得到，有人什么都没得到。先得到的可能先失去，后得到的后失去，没得到的就不会失去。那个总数是一样。所以，人生不必太计较，不必刻意去算计，
只要用心去体验就好。
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