TIPS：本文共有 560 个字，阅读大概需要 2 分钟。
《[食疗]上班族最适宜喝的9种茶护眼抗疲劳》这篇文章介绍了适合上班族喝的9种茶，这些茶可以帮助缓解眼睛疲劳和工作压力。首先是菊花茶，富含维生素A和维生素B2，有助于护眼和舒缓眼睛疲劳；其次是绿茶，富含茶多酚和咖啡因，能够提神醒脑，增加注意力集中；还有枸杞茶、菠菜茶等，都具有护眼明目的功效。此外，文章还介绍了这些茶的冲泡方法和饮用注意事项，帮助读者更好地享受茶的益处。对于在工作中长时间盯着电脑的上班族来说，这些茶不仅可以帮助缓解眼睛疲劳，还能提升工作效率，是理想的护眼饮品。
白领养生：上班族最适宜喝的9种茶护眼抗疲劳(图)
1.菊花山楂茶
取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
2.三花茶
菊花、金银花、茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。
白领养生：上班族最适宜喝的9种茶护眼抗疲劳(图)
3.菊花蜜饮
菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
4．枸杞八宝茶
材料：取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量
做法：以沸水冲泡，当茶饮用。
我们转型不易，新知识内容立足于正能量、实用，觉得《办公室抗疲劳茶：九种最适合上班族的食疗茶 护眼抗疲劳》对你有帮助，请留言收藏！
