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备孕是一件需要认真准备的事情，不论年龄大小，都需要重视。无论是第一次怀孕还是经历过多次流产，都需要注意以下三件事情。首先是保持良好的生活习惯，包括健康饮食和适当的运动，保持适当的体重是备孕的首要条件。其次是进行全面的身体检查，包括孕前检查和遗传疾病筛查，及时发现并治疗潜在的健康问题。最后是调整心态，放松身心，避免过度焦虑和紧张，保持良好的心态对于成功受孕非常重要。不管你是多少岁，只要有怀孕的打算，这三件事情都是必不可少的。
女性35岁以后，卵巢功能会明显的下降，这是正常的生理现象，就好像我们不能阻止时间流逝一样，卵巢功能随着年龄下降也是如此。因此，大龄女性备孕，最好能做好充分的孕前准备，这样不仅可以优生优育，还能缩短备孕时间。
主要是评估生育能力、妊娠风险，以及预防大龄妊娠的一些高危因素。针对身体情况对生活方式、服用药物等进行指导，制定适合自己的孕育方案。
有朋友认为孕前检查就是花“冤枉钱”，如果自己身体没问题，检查不是白花钱了吗。检查的目的就是为了排查，没有问题当然好，主要是为了避免像是输卵管堵塞、子宫肌瘤、卵巢功能下降、盆腔炎等疾病的存在，像是染色体异常、免疫性不孕等，不检查是不能凭借肉眼观察出来的。
临床上，不仅一些大龄女性，一些23-35之间的女性也有不少因为免疫性抗体、病毒感染等不孕、孕后胎停流产的，而每一次流产、胎停都是对生育能力的损耗。
建议，大龄女性备孕半年不孕、23-35岁女性备孕1年不孕的，或者遭遇不良妊娠，特别是多次遭遇不良妊娠的女性，孕前检查最好做一做。
男方主要是精液检查，女方需要看看卵巢、子宫、输卵管，还有夫妻俩有没有携带病毒，染色体检查，优生优育检查等项目。
女性怀孕后一些药物是不能用的，使用后可能对胎儿的发育造成无可挽回的伤害，因此，在怀孕期间一般需要接种疫苗，譬如风疹、流感等。避免病毒感染危机孕妈妈和胎儿，造成胎儿畸形、流产和早产。
夫妻俩备孕，需要从孕前3个月开始补叶酸，这样体内的叶酸血浆浓度才会达到有效水平和稳定状态，达到降低胎儿神经管畸形的目的。
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