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孕妇在饮食上需要特别注意孕期营养的补充，而莲子心茶由于其清香可口、富含丰富的营养成分而备受关注。莲子心茶的制作方法相对简单，只需准备莲子心、冰糖或者蜂蜜以及清水，煮熟后即可饮用。莲子心茶被认为具有滋补身体、清热解暑、补肾益智、促进消化等功效，尤其适合孕妇饮用。莲子心茶中富含蛋白质、脂肪、维生素等对孕妇及胎儿的发育有益。然而，在饮用莲子心茶时，建议孕妇要遵医嘱，并控制饮用量，以免过量影响孕妇健康。综上所述，莲子心茶的适度饮用对孕妇有益，但需注意控制量和谨慎选择配料。
夏季天气炎热，人也容易上火，很多人就喜欢喝一杯莲心茶来祛火。莲心茶除了能排毒去燥的功能，还有减肥的功效，因此受到很多减肥人士的青睐，莲心茶有不同的喝法，很多怀孕的女性朋友在上火的时候也喝莲心茶，那么孕妇能喝莲子心茶吗?下面我们就来为大家详细介绍一下。
1孕妇可以喝莲子心茶嘛
莲心用作补益药，补脾止泻，益肾涩精，养心安神。可治疗脾虚久泻、泻久痢、肾虚遗精、滑泄、小便不禁、妇人崩漏带下、心神不宁、惊悸、不眠。首先，据了解，莲心茶其味清香，营养丰富，味甘涩、性平，入心、脾、肾经，具有补脾益肾，养心安神的功效，还能收敛浮躁的心火，让人宁静且容易入睡。
而莲心茶除了以上的功效作用之外，还具有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。同时，还可以抗衰老作用：现代科学证实人体活性自由基有害人体健康，人体衰老主要原因之一是由于人体活性自由基引起不饱和脂肪酸过氧化造成，而莲芯所含莲芯碱具有抗氧化自由基作用，能抑制细胞脂质过氧化和清除活性自由基。且正常情况来讲，每天的莲心茶是没有问题的。
通过以上的介绍可以知道，经常喝莲心茶效果挺好的，但体质属阳虚，平素怕冷、少气乏力者这不适合长期服用。孕妇可以放心服用莲心，可以减少孕妇怀孕期间的焦虑和不安，提高睡眠质量，但是量不应过多，而且最好在医师的指导下服用较为安全。
2什么是莲子心茶
莲心茶形似莲子瓣心而得名，为我国传统名茶。产于福建省太姥山景色秀丽，崖林之间茶树丛生。相传，早在光绪年闻，太姥山麓的白琳一带，茶树已广为种植。到了本世纪30年代，莲心茶以茶中珍品闻名海内外。用莲心茶窨制成茉莉峨眉、茉莉秀眉，为茶中的佼佼者，深受东南亚侨胞的喜爱。
将莲子心与茶叶一起放入茶杯内，用刚烧沸的开水，冲泡大半杯，立即加盖，5分钟后可饮。饭后饮服。头泡莲心茶，快饮尽时，略留余汁，再泡再饮，直至冲淡为止。莲心苦寒清心火、止烦渴，用来泡茶喝则苦后回甘。现代科研表明，莲心中含生物碱，可以降血压。苦味的食物多偏寒，因此体质属阳虚，平素怕冷、少气乏力者，最好别去尝试。
莲心;清心,去热,止血,涩精.性苦寒.;蜂蜜,甘平,补中,润燥 ,止痛,解毒.蜂蜜起到调和作用. 莲心的药用价值： 子其味清香，营养丰富，味甘涩、性平，入心、脾、肾经，具有补脾益肾，养心安神的功效，还能收敛浮躁的心火，让人宁静且容易入睡。
现代药物学研究发现：它还是一种营养价值很高的食物，每100克莲子中含钙89毫克，含磷285毫克，含钾量虽然不足2.1毫克，但在所有动、植物食品中却位居榜首，是老少皆宜的食品。 莲子中间青绿色的胚芽，叫莲子心，味苦，却是一味良药。
3莲子心茶的功效有哪些
莲子心茶的功效：莲子芯茶具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。
有史料记载，乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠炮制莲子芯茶，以养心益智，调整元气，清心火与解毒。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用。
莲子有养心安详的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲芯还有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。
4来月经可以喝莲子心茶的吗
莲心茶就是用莲子心直接泡水喝。莲心其实是一种中药，它的味道是很苦的，但是有清热解毒，以及安神固精强心的作用的。所以服用莲心茶，不仅可以滋阴补肾，而且还有固精的通。如果经常出现遗精或者滑精的病人，是可以服用莲心茶的。其次莲心茶还具有降低血压以及清热除燥的作用。并且长期睡眠不好，容易失眠的人，喝莲心茶是可以安神的。而且还能够抗癌。
考虑莲心茶属于的偏寒性的食物的，所以来月经的时候是需要注意的保暖的，尽量是使用的偏暖性的食物的。可以吃点红枣，姜茶等，可以有效的避免的出现的痛经，月经不调等症状的。莲心茶对于的身体具有多方面的功效的，所以是需要注意月经干净之后饮食的，对于的身体具有很好的排毒的效果的。平时也是需要加强的身体锻炼的，不能够过度的劳累的，注意的休息的。
5莲子心茶的做法
莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。将莲子心2克用开水浸泡后饮用，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠。
1.用小刀或剪刀在莲子中间横划一圈，使莲子壳上出现清晰刀迹即可。
2.按掰开壳，露出莲子。
3.用一根牙签从莲子中间穿过，带出莲子心。
4.用凉开水清洗掉莲子心上的粘液，阴干。
5.一次取2克泡茶。
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