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“心宽一寸+病退一丈散文”是一部以探讨人生态度与困境应对为主题的散文作品。作为心理治疗师的作者通过自身的亲身经历，深入探讨了心灵的宽广与生活的坎坷。作品以自省、自励和自救为主线，以真情实感为原则，以解压、疗愈和成长为目的。作者通过对自己的病痛故事进行深入挖掘，分享了自己在疾病与困境中所获得的心灵成长，以及对生活的重新思考。作品融合了个人情感的抒发与世界观的探讨，给予读者以同情与鼓励，让人在阅读中找到对抗困难的力量与勇气。
1、人有了慈悲之心，就会变得宽容。
人一宽容，气就不会郁滞;气不郁滞，血就通畅，所以，心宽一寸，病退一丈。
宽恕是一味良药，你在宽恕别人的同时，也就敝开了自己的心灵，此时，愤怒、怨恨和恐惧就会悄悄溜走，你的内心没有了郁滞，气血也就通畅了。
2、人有了慈悲之心，就会变得善良。
人一善良，心就宁静。宁静之心能让我们的身体远离喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
善心犹如春雨，默默地滋润身体，它能让气变得柔顺，让血变得通畅。
3、人有了慈悲之心，内心就会充满爱。
爱就像春风，能吹散七情的乌云。
4、人有了慈悲之心，也就懂得了感恩。
人生如寄，我们的生命是借来的，迟早要还回去。感恩是人的本性。
我们感谢天，感谢地，感谢父母，感谢食物，是他们给了我们生命，并使生命得以维持。
人一旦懂得感恩，心就会平和下来，因为感恩者知道人只不过是自然的一部分，我们应该谦卑地面对自然。我们既要注意外在的风、湿、寒、暑、燥、热，更要警惕内在的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
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