解决多梦健忘：一张茶方问题一扫而空！

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“多梦健忘+一张茶方问题一扫而空！”是一本涉及到梦境解析和草药治疗的书籍。在书中，作者通过对梦境解析的深入研究，试图揭示梦境背后的真实含义，帮助读者理解自己的梦境，并从中找到对生活的启示。同时，书中也介绍了一些利用中草药治疗健忘症的茶方，这些茶方通过对草药的搭配和使用方法进行详细解说，为健忘患者提供了一种自然、温和的治疗方式。此书不仅适用于对梦境和健忘症感兴趣的读者，也为需要中草药治疗的患者提供了实用的参考。无论你是在探索梦境的奥秘，还是寻找健忘症的治疗方法，都可以在这本书中找到答案。

很多人都在生活中感叹：过了四十岁，睡眠质量不好，而且记性也大不如前。这个时候怎么办？今天为你介绍一款小茶方，专门改善这个问题。

准备生地黄、熟地黄各10克。将它们分别切碎之后，一同放入茶包中，置于水杯里，用500毫升左右的沸水冲泡，加盖闷30分钟之后饮用。每天一剂，当天喝完。

这个为什么有效？这得从头说起。

祖国传统医学认为，人在四十多岁的时候，阴气衰弱，容易形成阴不敛阳的局面。虚火上炎，容易导致我们心烦、失眠、多梦、健忘。这个时候要滋阴才能有效缓解。那么，如何才能很好地滋阴呢？

这个茶方里首先应用的是生地黄。生地黄有滋阴补肾、生津清热、凉血降火的功效。可以说，它是十分对症的一味中药，专门用来滋阴，清虚火。同时，这个茶方里还应用的熟地黄（如上图2）。熟地黄与生地黄虽然只有一字之差，但是功效却有明显不同。熟地黄味甘性平，入血分，能在滋阴的同时补血。

说到这里，不得不提到一个重要的概念，即阴虚者可能出现的血虚问题。长期以来，阴虚和血虚之间的关系，一直没有引起人们的重视。其实，阴虚发展到一定程度，容易引发血虚。中医认为，阴津和血液同属阴，血液的生化离不开阴津参与。现代医学语境中的血清，其实就基本等同于中医范畴里的阴津物质。可见，阴虚和血虚之间，有着密切联系。正因如此，此方在补阴津的同时还注重补血，从根本上改善阴亏问题。

总之，这个方法对于中年之后出现的阴虚、烦躁、失眠、多梦、口干口渴、潮热现象，都有不错的调理效果。

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