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这种标题可能会引起困惑，但实际上医生建议摸摸乳房和蛋蛋是因为自我检查对于早期发现癌症非常重要。乳腺癌和睾丸癌是常见的癌症类型，而早期发现可以大大提高治愈率。通过定期自我检查，人们可以熟悉自己的身体，了解正常的感觉和发现任何异常。医生鼓励人们在每个月的特定时间进行自我检查，以提高对乳腺和睾丸的认识，及时发现任何异常。这种自我检查是一种简单而有效的健康习惯，可以帮助人们关注自己的健康，并在必要时及早就医。
《论语·学而》有言：吾日三省吾身。说的是从行为、道德上进行反省和自检。
其实，我们的身体也需要这样的自检，尤其是承担着重要任务的这两个部位——女人的乳房和男性的蛋蛋。
闲来无事时，除了吃饭睡觉打豆豆，也要多留意一下自己这个重要部位。
01
女人没事摸摸胸，3种没事5种可能是癌
乳房，一直被人们叫做哺育生命的摇篮。但是作为女性，却常常很焦虑啊。
时不时就听说身边的谁谁谁得了乳腺癌，新闻中的某某名人被乳腺癌夺去了生命。比如「樱桃小丸子」的作者三浦美纪、歌手姚贝娜、阿桑、红楼梦林妹妹的扮演者陈晓旭……
所以，一旦乳房有些小“异动”，就紧张兮兮的，到处查这查那。其实，有些真不是事儿，而有些却真的要当心。
3种表现不用怕
①咪咪不一样大
只能说，你不是一个人……我们身体上成双成对的器官不可能达到100%完全对称，比如双手、双脚、双眼（不信你仔细观察一下），同样的，两边的乳房也会有一大一小的情况。
尤其是处于青春期的女孩，乳腺发育得有快有慢，就导致出现一大一小的生理性差异了。
还有姑娘喜欢做单侧手臂运动的，无形中锻炼了那一侧胸肌，自然那一边乳房就比较大了。
当然，有极少数乳房不对称是乳腺癌引起，但如果没有伴随其他的症状，大可不必担心。
②乳晕周围有小疙瘩
乳晕周围不痛不痒的小疙瘩，其实是正常的皮脂腺，叫蒙汗氏腺体（看不懂没关系，知道它们无害就行了）。
这些蒙汗氏腺体，少则几个，多则几十个，能分泌皮脂滋润乳头。
③乳头长毛了
这主要是因为女性在某个时期如月经、怀孕、青春期、更年期时的体内的激素水平发生了变化。
如果不超过十根，那大可放心。
但假如太过茂盛，并且还伴有长痘、肥胖、月经不调等症状，则可能是多囊卵巢综合征搞的鬼，最好去看看医生。
5种表现可能是癌
①乳腺肿块
肿块通常感觉很硬，像摸到骨头一样。形状一般不规则，感觉不出明显边界，好像螃蟹的爪子，伸到了组织里。
而且，乳腺癌的肿块往往不活动，固定在某个位置，而且经常在短期内明显增大。
②乳头溢液
咪咪头冒水儿，大多数是因为乳腺导管炎症，但有一种情况很危险——血性溢液。
如果在内衣上发现有（咖啡色的）血迹，特别是中老年妇女，要警惕乳腺癌的可能性。
③皮肤改变
皮肤出现凹陷、橘皮样改变。就像这样▽
图源：网络
④乳头、乳晕异常
乳头凹陷或上翘，乳头皮肤瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑，伴灼痛。
⑤腋窝淋巴结肿大
肿大的淋巴结质硬、散在、可推动。
那么问题来了，怎么自摸 自检呢？其实不难，教你一个“七字诀”：一看二摸三挤压。
洗澡的时候，先观察乳房外形是否正常；再触摸乳房有无肿块；再挤压乳房或乳头，看有无液体从乳头溢出或出血。
不过，虽然日常的自检能帮助部分女性发现乳腺疾病，但绝不能代替必要的体检和相关检查。
因为有些早期乳腺癌往往“隐藏很深”，很难通过自检发现。
所以，建议40岁以下的女性，可每年做一次乳腺彩超检查；40岁以上的女性，可每年做一次乳腺彩超检查，而且每两年左右做一次乳腺钼钯检查。
02
男人没事摸摸蛋蛋，2种没事4种是大事
相比于丁丁，蛋蛋（睾丸）的关注度似乎没那么高，也就是偶尔不小心被撞到或踢到时怒刷一波存在感。
事实上，蛋蛋的状态同样需要重视，因为它可是“传宗接代”的重要器官，是精子和雄性激素源源不断生产的“摇篮”啊。
2种不是事儿
①蛋蛋一大一小
就跟女性的乳房一样，男性双侧的蛋蛋也是大小不一的，大多数人都是一边大一点，一边稍小一些，并非完全对称。
②蛋蛋一高一低
右边往往比左边高一些。这是因为右边发育得较晚，一般与左边高度差1厘米左右，有些人可能不止，但放心，只要不是最萌身高差，就妥！
4种要当心
①只有一个蛋蛋
睾丸是生产精子的工厂，睾丸发育最理想的部位是阴囊，因为这里的温度一般低于腹腔约2摄氏度。
如果睾丸停留在腹腔，不能降入阴囊，就会因为高温而影响精子的产生及雄激素的分泌，从而影响生育功能。
长此以往，还会发生变性，有癌变风险，据研究，隐睾发生恶变是正常人的35~48倍。
②一侧明显大很多
一边的蛋蛋肉眼可见地大很多，有可能是鞘膜积液、血肿、腹股沟疝气，甚至是肿瘤。
阴囊内有两层膜叫做鞘膜，正常情况下，鞘膜会有少量液体保护好蛋蛋，利于滑动。
最好去医院让医生摸一摸，医生会根据不同质地、硬度、疼痛和变大速度进行区别。
③有“小蚯蚓”
这是精索静脉曲张，指的是包绕精索的精索静脉回流受阻，局部血液淤积，静脉丛迂曲、扩张等。可能会影响精子的生长，导致精子质量较差，甚至不育。
久坐，或久站的职业最容易出现，比如教师、司机、理发师、服务员等。
轻度的曲张，或者没有生育需求的，如果没有不舒服也不用太紧张，可以不用特殊处理，也可用阴囊托带，促进血液回流，改善病情。
但假如反复出现阴囊下坠疼痛感、有男性不育问题等，就要考虑手术治疗了。
④有肿块、疼痛红肿
蛋蛋有肿瘤时，形状明显肿大，质地也比较硬，托起有沉重感。
男性的蛋蛋，同样是“摸一摸，更健康”。怎么摸？
很简单。洗完澡后，站在镜子前，双手轻轻揉捏，注意力度要轻。一旦发现有硬硬的肿块，或者一边明显大很多，一定要去泌尿外科就诊。
来源：家庭医生
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