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锁骨关节脱位应该如何预防。,锁骨关节脱位是一种比较常见的骨科疾病，严重影响患者的生活质量，患者的生活会严重的受到影响，一旦发生关节脱位几乎就不能正常的活动了，这是很影响生活的，所以，下面和小编一起来看一下怎么样预
1骨关节脱位怎么分类
骨关节脱位根据其脱位方向分为前脱位、后脱位，其中又以前脱位常见，约占95%以上。有些患者有反复发生脱位的倾向，称为习惯性脱位。一般可以将骨关节脱位按以下几种分类：
1、按关节脱位的病因可分为：外伤性脱位、习惯性脱位和病理性脱位。
2、按关节脱位的方向可分为：前脱位、后脱位和侧方脱位。
3、按关节脱位的程度不同可分为：半脱位和完全脱位。
4、按关节脱位时邻近软组织是否有内外贯通的创口可分为：开放性关节脱位和闭合性关节脱位。
5、按关节脱位的时间可分为：新伤关节脱位(关节脱位时间在3周以内者)和陈旧性关节脱位。
6、关节脱位的损伤程度可分为轻、重二型：
①轻型：关节周围韧带关节囊的扭伤或肌肉及肌腱的损伤撕裂、小血管的撕裂而引起不同程度的血肿等，如各种脱位、半脱位或习惯性脱位等。
②重型：伴有骨干骨折或神经损伤、大血管破裂形成严重血肿者，以及开放性关节脱位等。关节脱位多发生在活动范围较大、活动较频繁的关节。
以上是专家介绍的骨关节脱位分类的知识，相信您心里也有了一个自己的分类，关爱健康，关爱家人!
2锁骨关节脱位应该如何预防。
锁骨关节脱位是一种比较常见的骨科疾病，严重影响患者的生活质量，患者的生活会严重的受到影响，一旦发生关节脱位几乎就不能正常的活动了，这是很影响生活的，所以，下面和小编一起来看一下怎么样预防锁骨关节脱位吧。
肩锁关节脱位的预防策略，肩锁关节脱位可见于20～60岁的患者，但多数发生于20～40岁之间。常见的症状是局部有压痛，锁骨外端向上移位，X线可发现锁骨外侧端与肩峰端完全分离，锁骨向上移位明显。那么下面就请专家为大家介绍下肩锁关节脱位的预防策略。
正常人预防肩关节脱位的方法
①锻炼肩关节柔韧性
②肩关节周围肌肉力量训练
③肩关节躯体感觉训练
④每次运动前做好热身运动—跑步、牵拉全身关节
肩关节发生第一次脱位后预防再脱位的方法
①肩关节制动时间严格遵守医生制定的计划
②按前面预防肩关节脱位的方法锻炼
③3个月内禁止参加运动、训练
④6个月内禁止参加剧烈、对抗性运动
保守固定治疗时的注意事项
对于大部分肩锁关节脱位可采用保守固定方式进行治疗。固定期间作腕指关节活动，固定5～6周后开始活动肩关节。先作肩关节的前屈后伸活动，逐渐作外旋、内旋、外展及上举等运作。活动范围由小到大，用力逐渐加强。切不可采用粗暴的被动手法。症状严重者可考虑直接进行手术治疗。
在治疗方法的选择上一定要谨慎，要根据自身的实际情况而定，其次，在治疗医院的选择上也应选择专业且正规的骨科医院，这样才能保证在治疗后达到预期的效果。
以上就是锁骨关节脱位的相关的预防措施，只有做好疾病的预防工作才能避免患上疾病，才能减少疾病对患者的伤害，这些都是很重要的知识，希望大家能在学习工作之余多多的了解相关的知识，只有这样才能做到有备无患。
3骨关节脱位应该如何正确预防呢
所谓骨科病关节脱臼，即关节脱位之俗称，通常是暴力使骨端关节的相互关系发生错位，叫做外伤性关节脱位.
骨关节脱位如何预防
充分做好准备活动。全身活动5-6分钟，如跑步，徒手操，有针对性的专门练习：做几节活动上体和上肢的哑铃操(如扩胸、侧平举、 肩关节绕环等)，或用轻器械做2--3组卧推、臂弯举等练习，使肌肉 、韧带等组织达到一定的"热度"，使关节的运转灵活起来。
有人把伸展活动当作准备活动，这样不行。因为它不能有效地" 加热"身体，应与其它活动并用，或在准备活动后采用，才能达到目的 。
动作幅度不宜过大。众所周知，深蹲幅度过大易使膝关节受伤。 同理，肩关节运动幅度过大，用力过猛，也会使关节周围组织受伤。比 如，做仰卧飞鸟时，手臂不宜低于躯干：做卧推，为减缓肩部的压力、 张力，推起时不应"锁肩"，屈肘时肩呷骨不可前伸，要尽量依靠胸大 肌、背阔肌的收缩来完成动作。
小编提醒:不要锻练过度。锻练中肩关节用力频繁、负荷较重，故锻练安排要力求合理。比如，胸大肌和背阔肌练完后，就不宜再对肩部进行较大强度的训练;练三角肌时要考虑到肩部的承受力，以免局部肌肉、关节负担过重。
4骨关节脱位应该怎样救治和护理
一般发生骨科病骨关节脱位时，可能会发生突然的声音，关节部变形，不能活动或感到疼痛等自觉症状。但如果是小孩子或婴儿便较难发觉。
骨关节脱位的时间愈长就越难医治，如果对骨骼组织不大熟悉，不要随意地自己整复脱位部位，以免引起血管或神经线的损伤。有时指关节脱位时，大力地拉紧脱位的指关节可能会恢复原状。但由于脱位时，与扭伤同样有可能引起关节部的血管或韧带听损伤、骨折等现象，所以应及早援助医生的治疗。
下腭脱位时，就会形成口部打开，一时不能合起而变成流口水或垂涎的现象，或者相反地口部不能张开。此外，在跌倒或运动时，上肢在外展外旋位，手或肘关节首先着地，最易引起肩关节脱位。如果太大力拉拖小孩子时，也很容易发生肘脱位，变成手臂不能高举或苦诉剧痛。如果发生脱位的话，无论伤势多大，都应及早接受医生的治疗及进行整复医治。
小编提醒:经过整复后，无论什么时候，都应用冷湿布包好，同时绝不可立刻再进行过度的运动。与扭伤或撞伤一样，不要马上便入浴洗澡。另外如果为脱位、骨折或手部受伤的患者脱衣时，记得应先由健康的一手脱起，相反地，在穿着衣服时，即应由患部的一侧先穿着。
5关于骨关节脱位的正确预防措施
所谓骨科病关节脱臼，即关节脱位之俗称，通常是暴力使骨端关节的相互关系发生错位，叫做外伤性关节脱位.
骨关节脱位如何预防?
充分做好准备活动。全身活动5-6分钟，如跑步，徒手操，有针对性的专门练习：做几节活动上体和上肢的哑铃操(如扩胸、侧平举、 肩关节绕环等)，或用轻器械做2--3组卧推、臂弯举等练习，使肌肉 、韧带等组织达到一定的"热度"，使关节的运转灵活起来。
有人把伸展活动当作准备活动，这样不行。因为它不能有效地" 加热"身体，应与其它活动并用，或在准备活动后采用，才能达到目的 。
动作幅度不宜过大。众所周知，深蹲幅度过大易使膝关节受伤。 同理，肩关节运动幅度过大，用力过猛，也会使关节周围组织受伤。比 如，做仰卧飞鸟时，手臂不宜低于躯干：做卧推，为减缓肩部的压力、 张力，推起时不应"锁肩"，屈肘时肩呷骨不()可前伸，要尽量依靠胸大 肌、背阔肌的收缩来完成动作。
小编提醒:不要锻练过度。锻练中肩关节用力频繁、负荷较重，故锻练安排要力求合理。比如，胸大肌和背阔肌练完后，就不宜再对肩部进行较大强度的训练;练三角肌时要考虑到肩部的承受力，以免局部肌肉、关节负担过重。
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