表达攻击性可能会让人感到不适或引发冲突，因此许多人会选择不敢表达攻击性。这种现象有着多种原因。首先，人们可能担心表达攻击性会影响他们与他人的关系，导致疏远或争端。其次，害怕表达攻击性可能是因为害怕被指责或批评，担心自己的立场或观点会被否定。此外，个人的性格特点也会影响是否愿意表达攻击性，比如内向、避免冲突的人可能更不愿表达攻击性。另外，害怕表达攻击性可能是因为对自己的情绪控制不够或者缺乏有效沟通技巧。这些原因共同导致了许多人在面对挑战或不满时不敢表达攻击性。
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攻击性是个好东西。攻击性是生命力的象征，攻击性就是生命力。一个能活出攻击性的人，是有自信的、活力的、内心强大的。活出攻击性，可以维护自己的界限，捍卫自己的权益，给自己一个好的保护。活不出攻击性，就会在关系里忍让、妥协、讨好、吃亏、被人欺负。攻击性当然不是骂人。
攻击性是敢于发出自己的声音、敢于提出自己的需求、敢于拒绝、敢于要求、敢于表达、敢于创造、敢于打破墨守成规、敢于特立独行、敢于做自己。整个一人格强大的表现啊。
婴儿生来就有攻击性的。会抓，会打，会咬，会抢，会夺，会哭，十八般武艺样样齐全，维护起自己来毫不含糊，能量也十分充足。他有一个需求，持续折磨你几个小时不成问题。然而成年之后怎么就蔫了呢？一个人怎么重新活出自己的攻击性呢？一个人不敢活出攻击性，是为了自我保护啊。活出攻击性听着很好，但你可能不知道其中的代价是什么。
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一个人不敢表达攻击的4个或以上的原因：
01
怕孤独
拒绝、提要求、做自己，是有伤害关系的风险的。
在一段关系中，如果你拒绝或提要求，那你可能就会伤害了别人，进而让别人有了离开你的可能性。在一个集体里，如果你跟大家不一样了，那你就有被排挤的风险，然后……你就孤独了。做自己固然很爽，可是你做自己了，别人不喜欢你做自己怎么办？别人觉得你很难相处怎么办？别人对你不满意怎么办？别人觉得你事多、傲娇、戾气重、计较怎么办？你要是真的能做到不在乎别人的看法，或者理性看待别人的看法，那就没什么关系了，你早就能活出自我，一飞冲天，活出攻击性了。可是你又做不到那么坦然自若，无动于衷。为什么呢？因为你承受不了关系的失去。哪怕理性上知道不会，也能承受，但是，万一呢？万一失去了呢？万一别人不喜欢自己了呢？那得多孤独。
在想象层面上，你有多怕孤独，你就有多需要关系。你有多需要，你就有多不敢伤害关系。你有多不敢伤害，你就有多不敢表达攻击性。所以不表达攻击性的好处，就是不用面对孤独的可能。
02
怕惩罚
孤独就罢了，孤独有的人是能承受的。可是别人不喜欢你，仅仅只是断绝跟你的关系吗？还有可能会伤害你、报复你啊。比如说，你对领导拒绝，领导会给你穿小鞋。你对朋友计较，朋友可能会去说你坏话。你对伴侣拒绝，他会记仇在某天又报复你。你攻击别人，别人还可能会指责你，说你没良心，说你不够意思，说你不是个什么好人。你攻击别人，别人很可能会反过来攻击你。这时候你又攻击不过对方，那你就惨了。所以攻击性，只是强者的游戏。弱者，只能认怂来保护自己。对小孩子来说，他是有天然说“不”的能力的，也有自然表达需求的能力。他不想分享玩具，他就说不。他想要某个玩具，他就直接说想要。但这不一定是被父母允许的，父母会指责他“任性”、“不懂事”、“不礼貌”，小孩子内在就感受到了：如果我去攻击，我就会被惩罚。
03
怕愉悦
不能表达攻击性的人，其实就是不能为自己而活。他们要优先于照顾别人的感受，而非自己的感受，这样的人活得非常压抑。
攻击性就是生命力，是非常愉悦的一件事。一个敢于活出攻击的人，他的生活就是充满了意义的。他可以愉悦或者悲痛，他每一刻的情绪都是自己的，是在为自己负责的。不敢活出攻击性的人，潜意识里是不敢愉悦，一定要委屈自己，让自己处于一种压抑状态里才觉得安心。
压抑感，就是他们的宿命。小时候，父母的惩罚表面上是因为孩子有需求。实际上是孩子体验到了某种愉悦感，父母就会惩罚他们。
比如说“不”的时候，提要求的时候，玩游戏的时候，说想说的话的时候，争夺的时候，都是有一种内在的愉悦感的。这种愉悦感会让父母体验到某种被惩罚的恐慌，父母就会阻止他们。进而一个人的潜意识里就形成了：压抑是安全的，愉悦是被惩罚的。
04
怕不和谐
表达攻击性最容易出现的结果，就是不和谐的可能。你攻击，别人会不开心、会失望、会生气、会不满意。
有的人对别人的心情特别敏感，容易捕捉到别人脸上的不开心不满意，然后又特别难以承受别人的失望不开心。如果别人是因为自己的原因而有了不开心，那更是巨大的心理压力。自己压抑算什么，跟别人不开心的可能性比起来，自己的压抑更好承受一些。所以他们就不会表达不开心了。别人不开心的结果，就是不和谐。不和谐是一些人内心的诅咒。对他们来说，天大地大和谐最大，失去什么都不能失去和谐。于是为了维护和谐，哪怕是表面的和谐，也要先委屈下自己。
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不敢表达攻击性的原因有很多，我们只是列举了4个，不是所有情况。那如何表达攻击性呢？没有人不会表达攻击性，只有人选择了不表达。如果你选择表达攻击性，你就得：舍得放弃好处。
能坦然接受孤独的人、能相信某人离开我也不会孤独的人，能不怕被惩罚、相信不会被惩罚的人，能配得上愉悦、敢于愉悦的人，能接受不和谐、不崇拜和谐的人，才是有能力表达攻击性、自由表达攻击性的人。
攻击性从来不是一个需要去学习的事，人本来就会。人需要克服的，是恐惧。恐惧被看见了，安抚了，人的攻击性自然就回来了，生命力也就回来了。所以你可以问问你自己：
当你不敢表达攻击性的时候，你是在害怕什么呢？
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