羊肉萝卜汤是一道营养丰富、口感鲜美的传统美食。要想做出一锅好吃的羊肉萝卜汤,关键在于选材和烹饪技巧。首先,选用鲜嫩的羊肉,最好选择羊腿肉或羊肩肉,清洗干净后泡水去腥味。其次,要选择新鲜的萝卜,切块后可增加汤的甜味和口感。烹饪时,先用姜葱爆香,再加入羊肉片煸炒至变色,然后加水煮至羊肉变软,最后加入萝卜块焖煮数十分钟,直至羊肉和萝卜入味变软即可。根据个人口味可以适量加入盐、料酒、胡椒等调味料。这样制作出的羊肉萝卜汤鲜美可口,汤汁浓郁,富有营养,是一道适合家庭的美味佳肴。
我送你羊肉萝卜汤教程,让你每天都能享受美食无忧。小编觉得美食永远不会嫌多的,所以这个也赶紧装进碗里吧!
1羊肉萝卜汤
锅里放油加热,放入葱,萝卜丝,加花椒面翻炒,
加盐,加水,烧开
待萝卜熟后,放入羊肉,搅拌均匀,羊肉变色熟了,关火,加入几滴香油或榨好的胡麻油,增香。
盛入碗中,撒上香菜和花生豆
2炖出来的冬日风情--清炖羊肉萝卜汤
主料:羊肉500克、萝卜1000克 配料: 料酒2勺、葱花10克、生姜10克、精盐2勺、鸡精1勺、胡椒粉1勺。
将萝卜洗净,削皮切成大小均等的块状。羊肉和羊骨髓洗净切成块。陈皮洗净,姜洗净拍破,小葱洗净切成葱花。萝卜选择水萝卜。萝卜含有丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高身体的抗病能力。其中是芥子油和多种酶能促进胃肠蠕动,增加食欲帮助消化,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。
把羊肉、陈皮和未去皮的生姜一起放入锅内用大火烧开,出浮沫即可关火,用清水冲洗掉浮沫备用。
洗干净焯好水的羊肉和生姜一并放进炖锅中。
白萝卜入锅前,已经用沸水焯了一下,焯去萝卜的辛辣味。
放进料酒,根据炖锅的容量适量增加。一般2勺就够了。
注入纯净水,没过羊肉和萝卜即可。
放入两勺精盐调味。
加进一勺鸡精提鲜。
一勺胡椒粉即可食用。
这款【清炖羊肉萝卜汤】没有放入任何油,完全是羊肉自带的油分;喝起来很清淡爽口,一点都不油腻。羊肉中的钙含量高于牛肉和猪肉,钙不但与骨骼的成长息息相关,在血液凝固过程中也扮演着重要角色,拥有正常的浓度血清钙,才能保持心脏的健康,可见羊肉的重要性不言而喻。羊肉属于性温食材,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用;以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。
3记住一句,熬出一锅奶白羊肉汤【羊肉萝卜汤】
羊排洗净切块
准备香料,小茴香7-8g,花椒10g,香叶两片,白芷两个,八角一个,香砂两个,草果一个,良姜一块,山楂一个,辣椒适量
把除了辣椒的香料放入料包
凉水下入羊排,料酒锅开后打去血沫
下入料包
、倒入葱姜辣椒
一直保持大火,中间加水数次,我加了至少原来的两倍水,熬煮2小时,加盐调味8
其实到了半个小时之后汤已经开始变浑浊,一小时就可以了
煮了俩小时的,非常浓稠好喝
准备萝卜,香菜,蒜苗
原料改刀
1把煮好的羊汤,乘出来一点,加入萝卜炖煮10分钟即可,加入蒜苗和香菜
4补中益气 羊肉萝卜汤
所有食材。
萝卜去皮洗净切块,羊肉过水洗净
锅中放水放入羊肉
放少许黄酒
再放少许姜,大火煮开改小火煮30分钟
放入萝卜,煮开后用小火焖1小时
放少许盐煮5分钟,最后放少许味精拌匀即可
5冬季养生汤---羊肉萝卜枸杞煲
羊肉切块,用水泡1小时,泡出血水。
准备好葱姜 八角 花椒 用纱布包成料包。
白萝卜切成滚刀块。
把羊肉焯水。
羊肉下入汤锅煮开,撇去浮末。
加入料包和料酒,转小火,煲至1小时至肉烂。
加入盐和萝卜继续煲30分钟。
再加入枸杞煮5分钟即可。
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