随着冬季的到来，人们更加关注养生保健的话题。在这个寒冷的季节，如何保持身体健康成为了大家关注的焦点。本次活动“冬季养生+听专家怎么说！”将邀请各领域专家共同探讨冬季养生的技巧和方法。专家们将分享他们的经验和见解，从饮食、运动、心理等方面提供科学有效的养生建议。通过与专家面对面的交流和互动，参与者有机会了解到更多关于如何在冬季保持健康的知识和技巧，将这些知识运用到日常生活中。这次活动旨在为大家带来全面的健康养生指导，让每个人都能度过一个健康快乐的冬季。
冬季，是指我国农历10、11、12月份，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒了六个节气。
冬季自然界夜场日短，天气寒冷，万物的生机收藏，阳气潜藏，植物凋零，动物则选择冬眠。人体在冬季阳气闭藏，阴气极盛；肾为封藏之本，与冬气相应。
随着冬天到来，天气渐寒，很多疾病会因此而生，尤其是对抵抗力比较差的人来说，在冬季需要尤其注意。
中医自古就有“春生、夏长、秋收、冬藏”之说，冬季被认为是最适宜养生的季节。慢性病人、亚健康人群、妇女儿童以及老人多可以在冬季进行养生治病。
冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。
如何帮助身体顺利适应新的季节？
如何顺应大自然的变化休息养生？
什么是当季轻身又养生的美味？
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11月23日 14:00
《冬季养生与膏方调补》
敬请期待
听专家跟大家分享冬季养生法
让我们一起学起来吧！！！
专家介绍
崔晨华
青岛市海慈医疗集团 治未病科 主治医师
针灸推拿学硕士，山东省五级师承学术继承人，中华中医药学会治未病分会青年委员，中国针灸学会新九针专业委员会委员，中国中医药信息研究会儒医分会理事，山东中医药学会亚健康分会委员，山东省中医药科普巡讲专家。
从事临床工作10余年，擅长中医外治之法，临床运用穴位埋线结合自血疗法治疗过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹等过敏性疾病；针灸推拿结合中药熏蒸治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症等脊柱、关节系统疾病；脐灸疗法结合穴位埋线治疗慢性胃炎、慢性腹泻、胃肠功能紊乱等消化系统疾病；火针疗法结合放血拔罐治疗带状疱疹、湿疹、丹毒等皮肤科疾病；
参研省市级课题6项，专业着作多部，其中主编2部，副主编5部，在国家级期刊发表论文6篇，申请发明专利1项。
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