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多份研究显示，小睡、打盹儿对脑力、精神状态、心脏健康都有益处。当人们下午犯困，不得不喝杯咖啡或者吃糖提精神的时候，也许让自己小睡一会比这些更加“滋补”。美国国家睡眠基金会(NSF)的报告建议成年人每晚应有7～...

一份新研究发现，早晚运动对身体健康的益处并不相同，不见得早上运动一定比晚上效果好：早上的运动有益于提升骨骼肌的代谢;晚上运动则有益于增加运动后体内的能量消耗，即有助于燃脂。这份由哥本哈根大学(University of Co...

重力没有单纯的好坏，也是相对的。在地球上，受重力影响我们可以正常的生活、走路，但是重力影响确实会让我们的皮肤下垂但是在外太空没有重力，会让我们的骨质变得疏松。地球向下引力造成皮肤下垂：从我们出生那天起...

2024-01-25 #综合

菠萝是水果市场很常见的一种水果，它的味道酸酸甜甜的，深受消费者的喜爱，而且针对不同年龄层的人作用不一样，最适合男生食用，那么为什么男生要多吃菠萝呢?快和小编去解密一下吧。为什么男生要多吃菠萝1.提高食欲菠...

名字对于一个人的影响是非常大的，起了一个好的名字，自己的命运也会跟着好很多，但如果名字没有起好的话，运势则会急转直下，所以取的名字是相当重要的，在取名字的时候一定要和自己的属相有一定的联系，这样才能够...

2023-01-28 #相学

艾灸，又称艾灸疗法，是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾叶或灸艾炷，对人体的特定部位进行温热灸烧，以达到治疗疾病的目的。艾灸疗法被认为能够活血、祛湿、温经、祛寒等，对于一些慢性病症和经络不通症状有一定的效...

2024-01-27 #综合

水果是大家生活中最常见得，富含丰富的维生素、膳食纤维素等营养物质，常吃的话不但能起到减肥作用，还能预防多种疾病，所以说多吃多益，百利无一害。世界上水果种类有多种，例如苹果、香蕉、梨子、桃子等，那么水果...

在日常跑步训练中，许多跑步爱好者都会采用间歇跑步的训练方法。研究表明，间歇跑步不仅可以提升耐力，还可以改善跑步经济性。首先，通过间歇跑步，跑步者可以有效地提高身体对氧气的利用率，从而增强心肺功能，提高...

2024-02-06 #综合

导语：从石器时代起，动物就帮助人类耕田、转移货物和运输原材料，动物对人类的贡献甚至超过了植物，它们在很多方面对人类也很有用。之前小编为大家讲解过十大对人类友好的动物，今天呢就为大家揭秘对人类有益处的十...

据研究，各种香味对人体的刺激所起到的作用也各不相同，因而根据身体状况选择香味可能起到健身作用。下面列出的是对人体有益的十种香味。1.葡萄柚：最有製怒作用，并可提高适当的紧张度。2.茉莉：它的幽香可增强机体...

2023-10-03 #综合

导语：一个长着漂亮脸蛋的人无论走到哪里都会给周围的人留下深刻的印象，美貌应该通过适当的护理来维持，蜂蜜是几千年来最有效、最重要的美容产品之一，蜂蜜对人类有许多好处，接下来呢就由探秘志小编为大家揭秘蜂蜜...

饮用桑葚酒好处多。桑葚酒是以优质桑葚果实为原料，经过发酵酿制而成，具有丰富的营养价值和药用功效。桑葚酒富含维生素C、维生素E、花青素等多种营养成分，有助于增强免疫力、延缓衰老。同时，桑葚酒还含有丰富的天...

2024-02-15 #综合

母猪产后喂红糖是一种常见的养殖实践，通常在产后24小时内喂给母猪一定量的红糖水。红糖含有丰富的营养成分，包括葡萄糖、蔗糖、铁、钙和维生素等，能够提供母猪所需的能量和营养，有助于恢复产后体力和促进乳汁分泌...

2024-02-01 #综合

吃南瓜有什么好处？南瓜是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素A、维生素C和纤维素，有助于提高免疫力，促进消化和维持健康的皮肤。南瓜还含有丰富的抗氧化物质，有助于降低心脏病和癌症的风险。此外，南瓜还含有大...

2024-01-28 #综合