探索无极桩：站姿与练习目的解析
“无极桩”是一种传统的太极拳练习方法，它是通过站稳身体，调整呼吸和集中注意力来练习身体的平衡和力量。无极桩的站法强调身体各部位的相互配合和协调，需要身体以最放松的状态保持稳定。练习者需要集中精力，慢慢...
2024-02-27
